1. 检查网络连接
确保手机连接的是可用的Wi-Fi网络或移动数据网络。在打开Facebook应用之前，可以先尝试打开其他网站或使用其他应用程序检查网络连接是否正常。
2. 清除缓存和数据
如果Facebook应用经常出现问题，可以尝试清除其缓存和数据。在Android设备上，可以通过进入“设置”>“应用管理”>“Facebook”>“存储”>“清除缓存”来进行操作。在iOS设备上，可以在“设置”>“通用”>“iPhone存储空间”>“Facebook”中找到选项。
3. 更新Facebook应用
确保你安装了最新版本的Facebook应用程序。去应用商店搜索Facebook，并检查是否有可用的更新版本。如果有更新，安装更新后再尝试登录。
4. 重启手机
有时候手机出现各种问题时，简单地重启手机可能会解决一些问题。尝试关闭手机并重新启动，然后再尝试登录Facebook账号。
5. 检查时间和日期设置
确保手机上的时间和日期设置是正确的。错误的时间和日期设置可能导致无法登录Facebook或其他应用。
6. 确保没有被封禁
检查自己的Facebook账号是否被封禁。如果账号被封禁，将无法在任何设备上登录。可以尝试在其他设备上登录，如果还是无法登录，可能需要联系Facebook客服来解决该问题。
7. 检查安全设置
有时候，Facebook账号的安全设置可能会限制某些设备的访问。登录Facebook网页版，进入“设置”>“安全和登录”，查看是否有任何设备被禁用或限制访问。如果有，可以解除限制后再尝试使用手机登录。
8. 尝试使用其他浏览器或应用
如果Facebook应用无法正常运行，可以尝试在手机上使用其他浏览器或Facebook的官方Lite应用程序来登录。
9. 联系Facebook客服
如果上述方法都无法解决问题，可以尝试联系Facebook客服寻求帮助。在Facebook官方网站上可以找到相关联系方式。
通过检查网络连接、清除缓存和数据、更新应用、重启手机等一系列方法，可以解决手机无法上Facebook账号的问题。如果问题仍然存在，可以联系Facebook客服进行进一步的处理。
